SENDERO ACUÁTICO ANGOSTURAS DEL RÍO GUADALMINA
Ruta en Benahavís, Málaga
El Río Guadalmina, en Benahavís (Málaga), es una de las rutas acuáticas más impresionantes y accesibles de la Costa del Sol. Este espectacular cañón natural, conocido como Las Angosturas del Guadalmina, combina pozas de agua cristalina, saltos, desfiladeros de roca y pequeños tramos de nado en un entorno salvaje y refrescante.
A diferencia de otras rutas de montaña, aquí caminarás y nadarás por dentro del río, atravesando zonas sombreadas, piscinas naturales y pasadizos estrechos formados por la erosión del agua. Una aventura perfecta para quienes buscan naturaleza, emoción y un buen baño en verano.
En esta guía encontrarás todo lo que necesitas para disfrutar al máximo de esta ruta: cómo llegar, distancia, tiempo estimado, dificultad, consejos para niños y qué hacer en Benahavís después del recorrido.
📌 Datos, Distancia, Duración y Nivel de Dificultad…
- Municipio, Provincia, CCAA: Benahavís, Málaga, Andalucía
- Tipo de terreno: Pasarela, río, senda, asfalto.
- Distancia total: Aproximadamente 4,5 km (ida y vuelta).
- Duración estimada: Entre 3 y 4 horas, dependiendo del ritmo y de las paradas para bañarse o descansar.
- Dificultad: Media. El recorrido es acuático y requiere caminar por zonas resbaladizas y, en algunos tramos, nadar.
- Desnivel: 38 metros
- Recorrido: Circular
- Variantes: Puedes acceder por el sendero de la Acequia del Guadalmina (mas largo).
- Época: Julio y Agosto.
- Cobertura: en algunos puntos.
💡 La ruta es circular aunque puedes darte la vuelta en cualquier punto si ves que es demasiado largo o difícil para el grupo.
📍 Localización de la ruta
🚶♂️ Benahavís es una localidad malagueña enclavada entre montañas, a solo unos kilómetros de Marbella y Estepona. Rodeada de naturaleza, es conocida por su gastronomía y por sus espectaculares entornos naturales, como el Cañón del Río Guadalmina, uno de los lugares más sorprendentes para practicar senderismo acuático en la Costa del Sol.
Esta ruta parte del Charco de las Mozas, a apenas un kilómetro del centro urbano de Benahavís, y se accede fácilmente desde la carretera A-7175. El recorrido discurre por el interior del río, donde el agua ha esculpido un cañón de paredes verticales que crean un paisaje de cuento.
Es un entorno precioso y refrescante, aunque en los últimos años ha ganado mucha popularidad, por lo que conviene visitarlo temprano para disfrutarlo con calma y ayudar a preservar este paraje natural único.
❓ ¿Es una ruta apta para todas las edades y niveles de habilidad?
👉 La Ruta del Cañón del Río Guadalmina no es recomendable para todos los públicos. Aunque es una experiencia increíble, el recorrido se realiza por dentro del río, con zonas profundas y tramos en los que es necesario nadar. El agua está fría durante todo el año y algunas partes pueden resultar exigentes para niños pequeños o personas sin experiencia en rutas acuáticas.
💡 Consejos importantes antes de hacer la ruta
🎒 Usa mochila estanca o funda impermeable para proteger móviles y pertenencias.
🧜♂️ Usa neopreno: el agua es fría, incluso en verano. Es mejor llevar uno fino que no llevar nada, sobre todo niños pequeños y personas que nadan poco.
🥎 Lleva un elemento de flotación: como una boya o chaleco ligero, especialmente para niños o principiantes.
👟 Calzado acuático con buena suela: evita chanclas, escarpines o zapatos que se resbalen. Mejor zapatillaso botas de montaña que no sean impermeables.
🚫 No se permiten mascotas.
👨👩👧 Si vas con niños, asegúrate de que sepan nadar y estén siempre acompañados.
🚗 Cómo llegar al inicio de la ruta
El acceso al Cañón del Río Guadalmina es muy sencillo. El punto de partida se encuentra llegando a las casas de Benahavís, a 1,4 km aproximadamente del aparcamiento de la Ermita de Nuestra Señora del Rosario.Se encuentra cercado y tiene el horario de 10:00 a 20:00.
Desde la carretera A-7175, que conecta la autovía A-7 con el pueblo, verás indicaciones hacia la ermita y una amplia explanada donde se puede dejar el coche de forma gratuita. Este aparcamiento suele llenarse rápido en verano, por lo que se recomienda llegar temprano.
Desde el aparcamiento, desciende unos metros a pie por el camino señalizado hacia el Charco de las Mozas, punto donde comienza el recorrido acuático por el río. En pocos minutos estarás dentro del cañón, rodeado de vegetación, pozas y paredes de roca impresionantes.
📍 Ubicación Google Maps: Ver ubicación
Track de la Ruta del Guadalmina
Encuentra y sigue este track y muchos más en nuestra cuenta de WIKILOC donde iremos subiendo los track de los Senderos de Andalucía.
Descripción de la Ruta Angosturas del Guadalmina
👉 Aparcamiento en la Ermita
Este aparcamiento es amplio y cómodo, aunque en los meses de verano conviene llegar temprano, ya que la afluencia de visitantes aumenta considerablemente y el espacio se llena con rapidez.
1️⃣ Inicio de la ruta – Charco de las Mozas
La ruta comienza junto al famoso Charco de las Mozas, muy cerca del casco urbano de Benahavís. Desde aquí, se accede directamente al cauce del río Guadalmina. Es un punto popular para bañarse antes o después del recorrido.
2️⃣ Las Angosturas del Guadalmina
Poco después del inicio, el río se encajona entre paredes de roca caliza formando un impresionante cañón natural. Aquí empieza la parte más espectacular y divertida del recorrido, donde deberás avanzar por dentro del agua, atravesando zonas profundas y otras más someras.
Al salir del tramo más encajonado, el río se abre en una sucesión de pozas que alternan zonas profundas y otras más someras, flanqueadas por paredes cada vez más estrechas. Pronto llegamos a un pasaje casi oscuro, breve pero espectacular, donde la luz se filtra entre las rocas creando un ambiente mágico. Un auténtico regalo para los amantes de la naturaleza.
3️⃣ Mas Pozas y estrechas paredes
A lo largo del cañón encontrarás zonas de nado y zonas más profundas donde poder dar un salto. Cuidado con el fondo y donde te tiras, podrías hacerte daño. Podremos descansar en algunas zonas secas a lo largo del camino.
4️⃣ Bajada de la Presa
A lo largo del cañón encontrarás pequeñas cascadas, toboganes de roca y pozas donde puedes nadar o descansar. El entorno, rodeado de vegetación y montañas, ofrece una sensación única de aventura.
5️⃣ Salida del cañón y regreso
El recorrido termina en un tramo estrecho y espectacular donde es necesario nadar unos metros para salir del cañón. Poco después, el río se abre formando una pequeña “playa” natural, perfecta para descansar y disfrutar del entorno. Desde este punto, tomamos el camino de la derecha para salir del cauce y regresar a los vehículos. En este trayecto podremos admirar el puente de madera sobre el Río Guadalmina, uno de los rincones más fotogénicos de la zona.
Galería de las Angosturas del Guadalmina
Otras actividades para cerca de Benahavís
🥾 Sendero de la Acequia del Guadalmina: Ruta más tranquila y accesible que corre paralela al río, ideal para hacer senderismo en familia, entre bosques y con vistas panorámicas.
🌿 Río del Padrón (Estepona). El Río del Padrón nace en la vertiente sur de la Sierra Bermeja y desemboca en el Mediterráneo, en pleno municipio de Estepona. Esta ruta acuática te guía por un entorno frondoso, entre pozas y zonas de nado, que combina trekking suave con baño refrescante.
💧 Baños de la Hedionda (Casares). Los Baños de la Hedionda son un antiguo balneario de aguas sulfurosas de origen romano, en el término de Casares. Sobre esta ruta se desarrolla un paseo sencillo y familiar que atraviesa el cauce del río de Manilva y llega a estas pozas históricas, ideales para una excursión relajada en plena naturaleza.
🏞️ Pasarelas del Río Genal (Valle del Genal – Genalguacil). Las Pasarelas del Río Genal, en el Valle del Genal entre Jubrique y Genalguacil, ofrecen un recorrido espectacular sobre el cauce del río gracias a tramos de pasarelas metálicas que salvan antiguos senderos arrasados por crecidas. El entorno verde, el sonido del agua y la vegetación densa lo convierten en un paseo único para disfrutar en familia.
🧗♀️ Vía Ferrata de Benalauría. La Vía Ferrata de Benalauría, situada en el Valle del Genal, es una vía pensada para principiantes y aventureros que quieran iniciarse. Cuenta con una longitud de alrededor de 97 m de subida equipada y dos puentes de monos, en un entorno natural de barranco estrecho.
Nivel estimado: Nivel estimado: K3 (útil para quienes se inician) con espectaculares vistas al valle.
🧗♀️ Vías Ferratas de Casares. La Vía Ferrata de Casares, también conocida como La Plana, es un recorrido aéreo de aproximadamente 100 m de longitud, con un desnivel de unos 45 m, que incluye dos puentes de monos (25 m y 12 m) y tramos colgados sobre la roca, con vistas espectaculares del Mediterráneo, Gibraltar y África Nivel estimado: K3 (intermedio). No está recomendada para personas con vértigo o que no tengan un buen nivel físico.
Recuerda siempre respetar y cuidar el entorno natural mientras disfrutas de esta aventura acuática y llevarte toda tu basura aunque sea biodegradable ya que sea biodesagradable a la vista de todos.
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